Suporton shendetin kardiovaskular. -Mbështet metabolizmin e shëndetshëm të homocisteinës. E rëndësishme për funksionin e sistemit nervor.
Vitamina B-6 është një kofaktor në reaksione të shumta enzimatike dhe është e nevojshme për metabolizmin e yndyrave, karbohidrateve dhe proteinave.
Lehtëson shndërrimin e aminoacideve nga njëri në tjetrin sipas nevojës , dhe është i nevojshëm për sintezën normale të hemoglobinës, si dhe për funksionin normal dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.
B-6 luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e metabolizmit të homocisteinës në trup.
Homocisteina, një nënprodukt i ciklit të metioninës , dihet se është shkatërrues për indet trupore, veçanërisht për strukturat vaskulare. B-6 është gjithashtu kritike për ruajtjen e një sistemi nervor të shëndetshëm.
Nga FDA: Si pjesë e një diete të ekuilibruar që është e ulët në yndyrna të ngopura dhe kolesterol, vitamina B6 mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve vaskulare.