Methyl Folate eshte nje suplement i formes biologjikisht aktive te Vitamines B9 (folatit), e cila perdoret direkt nga organizmi pa patur nevoje per transformim metabolik. Kjo forme e patentuar shpesh si Quatrefolic, ka nje biodisponueshmeri shume me te larte krahasuar me acidin folik te zakonshem. Praktikisht perthithet menjehere nga qelizat e trupit duke ushtruar perfitimet e njohura si :

Mbeshtetje neurologjike (kalon barrieren gjak-tru dhe ndihmon ne sintezen e neurotransmetitoreve te cilat rregullojne humorin, gjumin, motivimin).

Mbeshtetje per mutacionin MTHFR, rreth 30-50 % e njerezve kane nje mutacion gjenetik qe nuk i lejon ta kthejne acidin folik te zakonshem ne forme aktive. Methyl folati e anashkalon kete problem dhe shkon direkt per perdorim.

Shendeti kardiovaskular, ndihmon ne zberthimin e homocisteines (aminoacid ne gjak), nivelet e larta te se ciles lidhen me rrezik te shtuar te semundjeve te zemres dhe bllokim te eneve te gjakut.

Shtatzania dhe zhvillimi i fetusit, eshte kritik gjate planifikimit dhe muajve te pare te shtatzanise per te parandaluar defektet e tubit neural te fetusit. Mbeshtet ndarjen e shpejte te qelizave dhe prodhimin e sakte te ADN-se.

Ndihmon ne prodhimin e rruazave te kuqe te gjakut, mungesa e tij con ne nje lloj specifik anemie (anemia megaloblastike), qe shkakton lodhje te madhe dhe keputje.